• הוד השרון
  • תל אביב
  • קריית אונו

תום מור

מטפל ברפואה סינית ומטפל בכיר בטווינא (Dipl.C.M)

מטפל ברפואה סינית ומטפל בכיר בטווינא (Dipl.Ac, C.H) מטפל ברפואה סינית ועוסק בדיקור סיני, טווינא, צמחים, כוסות רוח, מוקסה וקינזיו-טייפינג.

עיקר הטיפולים בקליניקה הם בתחום האורטופדיה, כאב ופציעות ספורט. דיקור סיני לכאבי גב תחתון, דיקור סיני לכאבי ברכיים ודיקור סיני לדורבן ברגל הם שלושת תחומי הטיפול הנפוצים ביותר בקליניקה. לצד הדיקור והטווינא, הטיפול כולל חבישות צמחים ופורמולות של צמחי מרפא, המותאמות אישית למטופל וכן כלי טיפול נוספים.
בסניף קריית אונו הטיפולים מתבצעים באמצעות דיקור יחד עם מכשיר PEMF המטפל בשדות האלקטרו מגנטיים בגוף ותורם משמעותית לתהליך הריפוי.
ניתן לקרוא עוד על המכשיר למטה ובאתר http://painfree.org.il/onotreat/

בתחילת שנת 2007 החלה דרכי עם הרפואה הסינית. לאחר ניתוח קשה בברך, התחלתי לקבל טיפולי פיזיותרפיה ובנוסף גם דיקור וטווינא. הטיפולים שיפרו את גמישות הגידים והרצועות ועזרו להגדיל את טווח התנועה של הברך. הדיקור תרם להקלה בכאב וסייע בהחזרת התחושה לרגל. בשנת 2009 טסתי להונג קונג לשלושה שבועות של אימוני קונג פו אצל המורה והמטפל סיקונג ג'אנג קאו-ווא. במהלך האימונים, התעוררה פציעה ישנה במפרק כף ידי, אשר לוותה בכאבים חזקים והגבילה את התנועה של מפרק כף היד. סיקונג טיפל בי בדיקור וחבש את האזור בצמחים מקומיים ולאחר יום הכאב חלף וטרם חזר באותה עוצמה. באמצעות חוויות אלו, למדתי על בשרי את כוחה ותכונותיה של הרפואה הסינית. כשחזרתי לארץ, התגבשה בליבי החלטה להירשם ללימודי רפואה סינית ולעסוק במקצוע. בשנת 2009 התחלתי ללמוד רפואה סינית בקמפוס ברושים באוניברסיטת תל אביב ולאחר מכן עברתי התמחויות באסף הרופא בתחום האורטופדיה וכאב. בנוסף, השתתפתי בשני קורסים מקצועיים בנושא פוריות והריון. מלבד הרפואה הסינית, אני עוסק באומנויות הלחימה הסיניות משנת 2000 בתור מורה לאסכולת עגור לבן, אומנות לחימה שמקורה בטיבט וכוללת קונג-פו, טאי צ'י, צ'י קונג ומדיטציה.

אוסטאופורוזיס בריחת סידן דילול העצם

אוסטאופורוזיס – בריחת סידן ודלדול העצם. איך הרפואה הסינית יכולה לעזור.

העצם היא רקמה חיה המתחדשת כל הזמן. כאשר אנחנו צעירים קצב ההתחדשות עולה על קצב הפירוק של עצם ישנה. לרוב, בגיל 30 נגיע לשיא של תהליך זה ואז לאט לאט קצב ההתחדשות יורד ובסופו של דבר יכול להוביל לדלדול העצם כתוצאה מבריחת סידן. אצל כל אדם התהליך הזה הוא שונה ותלוי בגנטיקה, בקצב התפתחות העצם בילדות, תזונה ועוד.

כאבי גב תחתון נחשבים לגורם המוביל למוגבלות בקרב האוכלוסייה. מומחים מעריכים כי 80% מהאוכלוסייה יחוו כאב בגב התחתון במהלך חייהם.

דיקור סיני לכאבי גב תחתון

כאבי גב תחתון נחשבים לגורם המוביל למוגבלות בקרב האוכלוסייה. מומחים מעריכים כי 80% מהאוכלוסייה יחוו כאב בגב התחתון במהלך חייהם. במקרים רבים כאבים אלו פוגעים באיכות החיים של ונחשבים לגורם השני הכי נפוץ בפנייה לרופא.

לחם טף מכיל ברזל, חלבון, סידן, מגנזיום, אשלגן, אבץ, זרחן, מנגן, נחושת וחומצות אמינו החשובות לגופנו וויטמנים ‏חשובים‎.‎

לחם טף ויתרונותיו

יצא לי במקרה לקרוא על קמח טף ונדהמתי מהערכים התזונתיים שלו אז החלטתי לנסות להכין לחם טף‎.‎ לפני שבכלל קניתי קמח רציתי לראות כמה מסובך התהליך ומצאתי מתכון נפלא באתר של עוגיו-נט. קניתי לי ‏קמח טף חום והנה התוצאות והלינק למתכון‎ :).‎ למתכון לחצו כאן הלחם יצא לי נמוך כי הכנתי את חצי הכמות שבמתכון… קרא עוד

סיפור מקרה על טיפול בעייפות וחוסר אנרגיה

שלום לכולם, אני רוצה לחלוק איתכם סיפור מקרה קצרצר…. מטופלת צעירה הגיעה אלי לפני תקופת החגים עם תלונה של עייפות לאורך היום יחד עם שינה לא רצופה הכוללת קימה בשעות המוקדמות של הבוקר וקושי לחזור לישון, מצב זה קיים כבר במשך כשלושה חודשים. בנוסף יש מעט כאבים בשכמות אך התלונה העיקרית היא חוסר השינה ואנרגיה.… קרא עוד

Zi Huang Gao (Purple Yellow Ointment) – 紫黃膏 – משחה סגולה/ צהובה

הענן סגול Zi Yun Gao – 紫雲膏 היא משחה אשר מוכרת בארץ בשם היפני שלה – שיונקו. המשחה הסגולה והצהובה היא ואריצה משופרת של הענן הסגול בה לוקחים את הפורמולה של הענן הסגול ומוסיפים עליו עוד מספר צמחים שמטרתם לקרר ולסלק חום ורעילות. תכונות המשחה הסגולה והצהובה הן: אנטי-בקטריאלית, אנטי-דלקתית, מורידה נפיחות, מנקה חום ולחות,… קרא עוד

Die Da Jiu (Trauma Liniment) – 跌打酒 – די דא ג'או – יין לנפילה וחבלה

מקור תערובת צמחים זו הוא מעולם אומנויות הלחימה והיא לשימוש חיצוני בלבד במקרים של מכות וחבלות. הסיבה שתערובת צמחים זו נקראת יין היא בגלל צורת ההכנה שלה אשר מצריכה השרייה של הצמחים באלכוהול ויצירת תהליך תסיסה. בנוסף, כמו יין גם תערובת זו משתבחת עם השנים וניתן למצוא חנויות שמוכרות אותה בתמחור שונה בהתאם לשנת היצור… קרא עוד

מחקרים בדיקור סיני וצמחי מרפא לטיפול בשברים

יעילות טיפול בשברים באמצעות דיקור סיני וצמחי מרפא – הצגת מחקרים

הספרות של הרפואה הסינית מלמדת אותנו שניתן לטפל בשברים באמצעות דיקור וצמחי מרפא. במאמר זה אציג שני מחקרים אשר בוצעו בסין ומראים את היעילות של טיפולים באמצעות דיקור וצמחי מרפא בטיפול בשברים, בשילוב עם טיפול מערבי. שני המחקרים מראים הטבה בקרב קבוצה שטופלה באמצעות דיקור לעומת קבוצת ביקורת, אשר אינה קיבלה דיקור.

המסע שלי להונג קונג

דרכי ברפואה הסינית החלה לאחר הטיסה הראשונה שלי להונג קונג עם המורה שלי סיפו צחי שוחט ואחי לקונג פו טל צור, שהיום גם הוא סיפו. הנסיעה היתה למטרת אימוני קונג פו, ושם הכרתי את סיקונג צ'אנג גא ווא (סיקונג הוא התואר למורה של המורה). סיקונג הוא מורה לקונג פו וגם מטפל ברפואה סינית, המתמחה בפציעות… קרא עוד

שברים ברפואה הסינית

סוגי שברים והטיפול בהם ברפואה הסינית.

שברים כוללים לרוב פגיעה ברקמה רכה כגון שרירים, גידים ורצועות, ונפוץ יותר במקרים בהם הפגיעה התרחשה במפרק או בקרבתו. ישנם מספר רב של סוגי שברים אותם אפרט בקצרה:

במאמר זה אדבר על טראומה גופנית, על השלבים אותם עובר הגוף כתוצאה מטראומה גופנית, הראייה הסינית בתחום ואיך ניתן באמצעות דיקור וצמחי מרפא לטפל במצב.

טראומה גופנית

טראומה גופנית מוגדרת כחבלה רצינית לגוף וניתן לסווגה לשני סוגים: טראומה מחפץ קהה- כאשר אובייקט פוגע בגוף וגורם לזעזוע מוחי, חתכים ושברים. טראומה חודרת- כאשר אובייקט פוגע וחודר את העור או הרקמה ויוצר פצע פתוח.

אוסטאוארטריטיס או דלקת מפרקים ניוונית היא הדלקת הנפוצה ביותר מבין דלקות המפרקים הקיימות. הדלקת נגרמת בעקבות שחיקה של הסחוס בין המפרקים, הגורמת למגע של עצם בעצם ולכאב ומגבלת תנועה. השחיקה יכולה לנבוע מגיל, טראומה, אימוני יתר ועוד.

יעילותו של שימוש במוקסה באוסטאוארטריטיס – מחקר

אוסטאוארטריטיס או דלקת מפרקים ניוונית היא הדלקת הנפוצה ביותר מבין דלקות המפרקים הקיימות. הדלקת נגרמת בעקבות שחיקה של הסחוס בין המפרקים, הגורמת למגע של עצם בעצם ולכאב ומגבלת תנועה. השחיקה יכולה לנבוע מגיל, טראומה, אימוני יתר ועוד.

כתף קפואה היא מצב של דלקת בקופסית הכתף הגורמת לכאב חזק ומגבלת תנועה של הכתף. מצב זה נפוץ יותר אצל גברים מאשר נשים, ולא ידוע האם בעיה זו היא תורשתית. רוב המטופלים יחלימו עם הזמן ללא צורך בהתערבות ניתוחית ולרוב יומלץ שימוש בתרופות אנטי דלקתיות שאינן סטרואידיות על מנת לשפר את המצב. דיקור נחשב לטיפול טוב ויעיל לשיפור רמת הכאב וטווח התנועה של הכתף.

יעילותו של דיקור סיני בכתף קפואה – מחקר

כתף קפואה היא מצב של דלקת בקופסית הכתף הגורמת לכאב חזק ומגבלת תנועה של הכתף. מצב זה נפוץ יותר אצל גברים מאשר נשים, ולא ידוע האם בעיה זו היא תורשתית. רוב המטופלים יחלימו עם הזמן ללא צורך בהתערבות ניתוחית ולרוב יומלץ שימוש בתרופות אנטי דלקתיות שאינן סטרואידיות על מנת לשפר את המצב. דיקור נחשב לטיפול טוב ויעיל לשיפור רמת הכאב וטווח התנועה של הכתף.

באזור העקב ישנה רקמה הנקראת חיתולית הכפית, רקמה זו מתחילה בעקב ומתחברת לרקמות העצם בכף הרגל. כאשר יש עומס רב על רקמה זו מתחילים להיווצר קרעים קטנים ברקמה אשר גורמים לדלקתיות, הצטברות של סידן ורקמת עצם אשר מורגשים כבליטה בעקב, מצב זה נקרא דורבן ברגל.

יעילותו של דיקור סיני בטיפול בדורבן – מחקר

באזור העקב ישנה רקמה הנקראת חיתולית הכפית, רקמה זו מתחילה בעקב ומתחברת לרקמות העצם בכף הרגל. כאשר יש עומס רב על רקמה זו מתחילים להיווצר קרעים קטנים ברקמה אשר גורמים לדלקתיות, הצטברות של סידן ורקמת עצם אשר מורגשים כבליטה בעקב, מצב זה נקרא דורבן ברגל.

כפיר בן ה-60 הגיע אל הקליניקה שלי לאחר שהופנה אלי ממטופלת אחרת שטופלה בדיקור סיני לכאבי גב. כפיר התלונן על כאבים בברך שמאל באזור קידמת הברך ובצידו החיצוני של הברך ובנוסף טען שהכאבים לפעמים נעים לאזור השמאלי של הברך. הוא החליט לפנות לטיפול בדיקור סיני לכאבי ברכיים. כפיר גנן במקצועו והוא עובד עבודה פיזית הנוטה להעמיס על הגב והברכיים.

דיקור סיני לכאבי ברכיים

כפיר בן ה-60 הגיע אל הקליניקה שלי לאחר שהופנה אלי ממטופלת אחרת שטופלה בדיקור סיני לכאבי גב. כפיר התלונן על כאבים בברך שמאל באזור קידמת הברך ובצידו החיצוני של הברך ובנוסף טען שהכאבים לפעמים נעים לאזור השמאלי של הברך. הוא החליט לפנות לטיפול בדיקור סיני לכאבי ברכיים. כפיר גנן במקצועו והוא עובד עבודה פיזית הנוטה להעמיס על הגב והברכיים.

כאשר יש עומס רב על רקמה זו מתחילים להיווצר קרעים קטנים ברקמה אשר גורמים לדלקתיות, הצטברות של סידן ורקמת עצם אשר מורגשים כבליטה בעקב, מצב זה נקרא דורבן ברגל.

דיקור סיני לדורבן ברגל

כאבי גב תחתון נחשבים לגורם המוביל למוגבלות בקרב האוכלוסייה. מומחים מעריכים כי 80% מהאוכלוסייה יחוו כאב בגב התחתון במהלך חייהם.

כתף קפואה היא מצב בו יש כאב והגבלת תנועה של הכתף. הכאב ממוקם באזור מסובבי הכתף (rotator cuff) וישנם סימנים של דלקת ברקמות באותו אזור. מאפיין נוסף הוא מגבלת תנועה שמתפתחת ככל שהבעיה מתמשכת. זו היא תוצאה של שינויים צלקתיים ברקמות שמתפתחים לאורך זמן. לרוב הדלקת תתפתח ביד הלא דומיננטית ויש סיכוי של כ-20% של התפתחות הדלקת בכתף הנוספת.

מגבלה פיזית ביום יום וכתף קפואה + מחקר

כתף קפואה היא מצב בו יש כאב והגבלת תנועה של הכתף. הכאב ממוקם באזור מסובבי הכתף (rotator cuff) וישנם סימנים של דלקת ברקמות באותו אזור. מאפיין נוסף הוא מגבלת תנועה שמתפתחת ככל שהבעיה מתמשכת. זו היא תוצאה של שינויים צלקתיים ברקמות שמתפתחים לאורך זמן. לרוב הדלקת תתפתח ביד הלא דומיננטית ויש סיכוי של כ-20% של התפתחות הדלקת בכתף הנוספת.

משמעות טיפולי תחזוקה

אז עוד סופ"ש הגיע וכך גם עוד בלוג, בבלוג הקודם והראשון שלי אמרתי שאדבר קצת על טיפולי תחזוקה וחשיבותם, אז בואו נתחיל. כאשר מגיעים אלי מטופלים או אפילו בטלפון הראשון לפני קביעת התור נשאלת השאלה כמה טיפולים צריך, אז תשובתי היא שכל אדם והבעיה שלו ולכל אדם הגוף מגיב בצורה אחרת לטיפולים ולכן אין מספר… קרא עוד

ליחה ולחות ואיך ניתן לטפל

יש לכם אף גדוש, נזלת והתעטשויות? במאמר זה אני רוצה לדבר על מקרים בהם יש עודף של ליחה ולחות בגוף. אנחנו נמצאים בתקופת האביב, בתקופה זו לחלקנו יש כל הזמן נזלת, התעטשויות, תחושה של כבדות בעיניים ובגוף ועייפות כללית. במקרים קיצוניים יכול להיות גם כאב בפרקים ותחושה של נימול. הסיבה למצבים אלו היא בדרך כלל… קרא עוד

ITB - Iliotibial Band, היא רקמת חיבור המתחילה בחלקו החיצוני של האגן עד החלק החיצוני של הברך. רצועה זו משפרת את היציבות הסטטית של מפרק הברך ומתנגדת לתנועת אבדוקציה (תנועה פנימה) של הברך. תסמונת זו נפוצה בקרב רצים ורוכבי אופנים זאת מאחר ובפעילויות אלו רקמה זו עובדת הרבה. תסמונת זו היא בעצם התפתחות של דלקת ברקמה הגורמת לכאב בחלקו החיצוני של הברך ובמעלה רקמת החיבור. הכאב מתפתח לאט לאט עד לרמה שבה לא ניתן להתאמן יותר מרוב כאב.

תסמונת ITB

ITB - Iliotibial Band, היא רקמת חיבור המתחילה בחלקו החיצוני של האגן עד החלק החיצוני של הברך. רצועה זו משפרת את היציבות הסטטית של מפרק הברך ומתנגדת לתנועת אבדוקציה (תנועה פנימה) של הברך. תסמונת זו נפוצה בקרב רצים ורוכבי אופנים זאת מאחר ובפעילויות אלו רקמה זו עובדת הרבה. תסמונת זו היא בעצם התפתחות של דלקת ברקמה הגורמת לכאב בחלקו החיצוני של הברך ובמעלה רקמת החיבור. הכאב מתפתח לאט לאט עד לרמה שבה לא ניתן להתאמן יותר מרוב כאב.

למרות שתסמונת הכאב הפטלופמורלי (הידועה גם כ-Runner's Knee) נפוצה בקרב רצים, היא פוגעת גם באנשים העוסקים במקצועות ספורט אחרים כמו קפיצה, אומניות לחימה, טניס ועוד. ישנם אנשים הנולדים עם מבנה שלדי לא תקין של הרגל (רגלי X/O, זווית אגן לא תקינה ועוד), במקרים אלו הנטייה לתסמונת זו גבוהה יותר.

תסמונת כאב פטלופמורלי

למרות שתסמונת הכאב הפטלופמורלי (הידועה גם כ-Runner's Knee) נפוצה בקרב רצים, היא פוגעת גם באנשים העוסקים במקצועות ספורט אחרים כמו קפיצה, אומניות לחימה, טניס ועוד. ישנם אנשים הנולדים עם מבנה שלדי לא תקין של הרגל (רגלי X/O, זווית אגן לא תקינה ועוד), במקרים אלו הנטייה לתסמונת זו גבוהה יותר.

כתף קפואה הוא מצב בו יש כאב והגבלת תנועה של הכתף. הכאב ממוקם באזור מסובבי הכתף (rotator cuff) וישנם סימנים של דלקת ברקמות באותו אזור. מאפיין נוסף הוא מגבלת תנועה שמתפתחת ככל שהבעיה מתמשכת, זו היא תוצאה של שינויים צלקתיים ברקמות שמתפתחים לאורך זמן. לרוב הדלקת תתפתח ביד הלא דומיננטית ויש סיכוי של כ-20% של התפתחות הדלקת בכתף הנוספת.

מאמר ומחקר על כתף קפואה

כתף קפואה הוא מצב בו יש כאב והגבלת תנועה של הכתף. הכאב ממוקם באזור מסובבי הכתף (rotator cuff) וישנם סימנים של דלקת ברקמות באותו אזור. מאפיין נוסף הוא מגבלת תנועה שמתפתחת ככל שהבעיה מתמשכת, זו היא תוצאה של שינויים צלקתיים ברקמות שמתפתחים לאורך זמן. לרוב הדלקת תתפתח ביד הלא דומיננטית ויש סיכוי של כ-20% של התפתחות הדלקת בכתף הנוספת.

סיפור מקרה על יתר לחץ דם

שלום לכולם, ברצוני לספר לכם על מקרה שיש לי בקלינה. מטופלת בשנות ה-50 שלה הסובלת מלחץ דם גבוה (150/78) ונמצאת בטיפול תרופתי. התחלנו טיפולים בתדירות של פעמיים בשבוע במשך חודש וכמובן שהמטופלת הקפידה להגיע, היתה לנו הפסקה של חודש עקב נסיעה של המטופלת לחו"ל ולאחר חזרתה מחו"ל המשכנו טיפולים פעם בשבוע. לשמחתנו לאחר תקופה של… קרא עוד

כאבי מחזור

בוקר טוב לכולם, אז בואו נדבר קצת היום על כאבי מחזור. כאבי מחזור יכולים להופיע כל חודש עם הווסת בווריאציות שונות (יום לפני הווסת, כל תקופת הווסת כו') ולרוב התדירות היא די קבועה, עם זאת זה לא אומר שלא ניתן להקל על הכאבים עד לרמה שהם כמעט לא מורגשים. כאבי מחזור יכולים להתבטא ככאב או התכווצות… קרא עוד

שיקום ברך לאחר ניתוח

בוקר טוב לכולם, אז היום אנחנו נדבר בקצרה על שיקום מניתוח, במקרה של היום נדבר על ברך. חלקכם יודעים שאני עברתי ניתוחי בירכיים לפני כ-7 שנים ועברתי שיקום ארוך, קשה ומוצלח. ההצלחה של השיקום שלי היא תודות לפיזותרפייה האינטנסיבית שעברתי, העבודה העצמית שלי בבית וכמובן טיפולי הדיקור והטווינא שעברתי. מה שקורה ברוב ניתוחי הברכיים כגון… קרא עוד

דיקור

אפשר לטפל במיגרנות

בוקר טוב לכולם, היום אני אכתוב לכם בקצרה על מיגרנות ומה ניתן לעשות על מנת לשפר את המצב. אז ככה ישנם הרבה מאוד אנשים הסובלים במיגרנות ואם אי פעם היתה לכם מיגרנה אז אתם יודעים שזה ממש לא כיף. מה שקורה במיגרנה זה לרוב כאב ראש חד-צדדי שיכול להתפשט לכל הראש, בעיקר באזור המצח ומסביב לעיניים, מעבר לכאב… קרא עוד

הגיע אלי "מטופל חירום" כמו שאני אוהב לכנות מקרים כאלו, מטופל ותיק שלי צילצל אלי בבוקר עם תלונה של גב תפוס, הוא התכופף להרים נעליים ועשה זאת בזווית (טוויסט של הגב) וכך נתפס לו הגב.

כאבי גב תחתון – סיפור מקרה

הגיע אלי "מטופל חירום" כמו שאני אוהב לכנות מקרים כאלו, מטופל ותיק שלי צילצל אלי בבוקר עם תלונה של גב תפוס, הוא התכופף להרים נעליים ועשה זאת בזווית (טוויסט של הגב) וכך נתפס לו הגב.

מחקר בדיקור סיני לטיפול בדורבן ברגל

יעילותו של דיקור סיני בטיפול בדורבן – מחקר

רקע באזור העקב ישנה רקמה הנקראת חיתולית הכפית, רקמה זו מתחילה בעקב ומתחברת לרקמות העצם בכף הרגל. כאשר יש עומס רב על רקמה זו מתחילים להיווצר קרעים קטנים ברקמה אשר גורמים לדלקתיות, הצטברות של סידן ורקמת עצם אשר מורגשים כבליטה בעקב, מצב זה נקרא דורבן ברגל.מה המחקר הנוכחי מראה על יעילות הדיקור לדורבן?במחקר הנוכחי נבדקה… קרא עוד